茶叶西红柿食谱推荐：健康美味新体验
人们对于饮食健康越来越重视。茶叶和西红柿这两种食材，不仅营养丰富，而且具有多种保健功效。今天，就为大家推荐几款茶叶西红柿食谱，让你在享受美味的同时，还能为身体补充所需营养。
一、茶叶西红柿汁
这款饮品简单易做，口感清爽，具有很好的抗氧化作用。
材料：茶叶5克，西红柿1个，蜂蜜适量。
做法：
1. 将茶叶放入茶壶中，用开水冲泡5分钟。
2. 将西红柿洗净，切成小块。
3. 将泡好的茶叶滤出，与西红柿块一起放入搅拌机中，加入适量蜂蜜。
4. 打成细腻的汁液，即可饮用。
二、茶叶西红柿炒蛋
这道菜肴色香味俱佳，营养丰富，是一道家常美食。
材料：茶叶5克，鸡蛋2个，西红柿1个，盐、食用油适量。
做法：
1. 将茶叶放入茶壶中，用开水冲泡5分钟。
2. 将泡好的茶叶滤出，备用。
3. 鸡蛋打散，加入适量盐，搅拌均匀。
4. 西红柿洗净，切成小块。
5. 锅中倒入适量食用油，烧热后倒入鸡蛋液，炒至凝固。
6. 加入西红柿块，翻炒至熟。
7. 最后加入泡好的茶叶，翻炒均匀，即可出锅。
三、茶叶西红柿炖排骨
这道菜肴汤汁鲜美，营养丰富，适合家庭聚餐。
材料：茶叶5克，排骨500克，西红柿1个，姜片、葱段、盐、料酒适量。
做法：
1. 将排骨洗净，焯水去血沫，捞出备用。
2. 西红柿洗净，切成小块。
3. 锅中倒入适量食用油，烧热后加入姜片、葱段爆香。
4. 加入排骨，翻炒至表面微黄。
5. 加入西红柿块，翻炒均匀。
6. 加入适量盐、料酒，倒入足够的水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。
7. 最后加入泡好的茶叶，继续炖煮5分钟，即可出锅。
四、茶叶西红柿拌黄瓜
这道凉菜清爽可口，适合夏季食用。
材料：茶叶5克，黄瓜1根，西红柿1个，大蒜、盐、醋、香油适量。
做法：
1. 将茶叶放入茶壶中，用开水冲泡5分钟。
2. 将泡好的茶叶滤出，备用。
3. 黄瓜洗净，切成薄片。
4. 西红柿洗净，切成小块。
5. 大蒜捣成泥。
6. 将黄瓜片、西红柿块放入碗中，加入适量盐、醋、香油、大蒜泥，搅拌均匀。
7. 最后加入泡好的茶叶，拌匀即可。
茶叶西红柿食谱不仅美味可口，而且具有多种保健功效。希望这些食谱能为你的餐桌增添色彩，为你的生活带来健康与快乐。